Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Molnár Zsolt edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 21.57 km 1:53:12 05:15 p/km Futógépes futás	1 Futás 12.3 km 1:04:16 05:13 p/km Normál futás Futás 13.35 km 1:08:55 05:10 p/km Futógépes futás	2 Futás 16.3 km 1:32:00 05:39 p/km Normál futás	3 Futás 18.3 km 1:41:12 05:32 p/km Normál futás Futás 17.44 km 1:37:49 05:37 p/km Normál futás Jóga 35:41 Jógázás	4 Erősport 0 kg 40:25 Súlyemelés Jóga 41:07 Jógázás	5 Bringázás 39.53 km 41:30 01:03 p/km Normál tekerés Futás 33.32 km 3:07:27 05:38 p/km Normál futás	6 Futás 10.22 km 55:32 05:26 p/km Normál futás Futás 10.15 km 55:46 05:30 p/km Normál futás	31. hét 9 futás 152.95 km 13:56:09 2 jóga 1:16:48 1 erősport 0:40:25 1 bringázás 39.53 km 0:41:30
7 Futás 11.8 km 52:00 04:24 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:16 Súlyemelés Jóga 30:01 Jógázás	8 Erősport 0 kg 45:53 Súlyemelés Jóga 1:27:39 Jógázás	9 Futás 31.62 km 2:59:33 05:41 p/km Normál futás Jóga 26:23 Jógázás	10 Futás 23.3 km 2:02:45 05:16 p/km Futógépes futás Futás 23.4 km 2:03:48 05:17 p/km Futógépes futás Erősport 0 kg 36:00 Súlyemelés	11 Futás 14.2 km 1:13:17 05:10 p/km Normál futás	12 Futás 23.13 km 2:00:21 05:12 p/km Futógépes futás	13 Futás 12.2 km 1:05:20 05:21 p/km Normál futás Bringázás 26.14 km 1:30:14 03:27 p/km Normál tekerés	32. hét 7 futás 139.65 km 12:17:04 3 erősport 1:47:09 3 jóga 2:24:03 1 bringázás 26.14 km 1:30:14
14 Futás 11.21 km 1:00:10 05:22 p/km Normál futás	15 Futás 10.01 km 53:44 05:22 p/km Normál futás Futás 6.15 km 36:25 05:55 p/km Normál futás	16 Futás 12.29 km 1:06:23 05:24 p/km Normál futás Futás 12.29 km 1:06:23 05:24 p/km Normál futás	17 Jóga 27:15 Jógázás	18 Futás 10.19 km 59:32 05:51 p/km Normál futás Futás 21.69 km 1:55:30 05:20 p/km Futógépes futás Jóga 30:22 Jógázás	19 Futás 26.9 km 2:23:07 05:19 p/km Futógépes futás Futás 26.85 km 2:23:42 05:21 p/km Futógépes futás	20 Futás 19.14 km 1:49:50 05:44 p/km Normál futás	33. hét 10 futás 156.72 km 14:14:46 2 jóga 4.14 km 0:57:37
21 Futás 10.24 km 57:25 05:36 p/km Normál futás	22 Futás 16.21 km 1:24:24 05:12 p/km Normál futás Futás 16.11 km 1:24:45 05:16 p/km Normál futás	23 Futás 16.41 km 1:25:56 05:14 p/km Normál futás Futás 16.37 km 1:26:45 05:18 p/km Normál futás	24 Futás 11.54 km 1:01:45 05:21 p/km Futógépes futás Futás 5.36 km 28:41 05:21 p/km Futógépes futás Futás 5.36 km 28:41 05:21 p/km Futógépes futás Futás 5.41 km 29:07 05:23 p/km Futógépes futás Futás 12.5 km 1:32:49 07:26 p/km Normál futás Futás 10.71 km 56:55 05:19 p/km Futógépes futás	25 Futás 19.4 km 1:50:25 05:41 p/km Normál futás	26 Futás 18.21 km 1:36:40 05:19 p/km Normál futás	27 Futás 3.01 km 26:25 08:47 p/km Normál futás	34. hét 14 futás 166.84 km 15:30:43
28 Erősport 0 kg 30:30 Súlyemelés	29 Futás 16.22 km 1:28:35 05:28 p/km Normál futás Futás 11.23 km 1:00:24 05:23 p/km Futógépes futás Futás 8.19 km 1:02:18 07:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:03 Súlyemelés	30 Futás 21.51 km 2:03:20 05:44 p/km Normál futás Futás 11.41 km 1:00:59 05:21 p/km Futógépes futás Erősport 0 kg 1:13:17 Súlyemelés	31 Futás 19.31 km 1:45:56 05:29 p/km Normál futás	1 Futás 16.41 km 1:26:41 05:17 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:08 Súlyemelés Futás 9.26 km 50:07 05:25 p/km Futógépes futás Futás 7.67 km 51:32 06:43 p/km Normál futás	2 Futás 8.62 km 48:29 05:37 p/km Normál futás Jóga 26:33 Jógázás	3 Futás 10.02 km 49:00 04:53 p/km Normál futás Futás 16.35 km 1:22:39 05:03 p/km Normál futás Futás 6.35 km 33:14 05:14 p/km Normál futás Jóga 30:01 Jógázás	35. hét 4 erősport 40.1 km 2:54:58 13 futás 162.55 km 15:03:14 2 jóga 0:56:34

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	45	682.46 km	62:27:02	33.32 km	3:07:27
Bringázás	2	65.67 km	2:11:44	39.53 km	1:30:14
Jóga	7	-	4:38:28	-	1:27:39
Erősport	7	0 kg	4:42:24	0 kg	1:13:17
Összesen	61	792.37 km	73:59:38	39.53 km	3:07:27

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	645	9165.93 km	838:39:34	87.27 km	5:01:25
Úszás	3	7.75 km	1:52:45	3.23 km	0:47:11
Bringázás	38	1165.89 km	43:17:29	55.72 km	8:31:01
Túra	56	338.5 km	82:25:59	26.89 km	5:00:54
Jóga	149	-	85:29:03	-	2:20:48
Erősport	66	0 kg	49:39:26	0 kg	2:06:45
Egyéb	15	-	10:11:15	-	1:47:48
Összesen	973	11229.66 km	1111:45:46	87.270 km	8:31:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés